الصحة

فوائد خل التفاح في السيطرة على السكري وإنقاص الوزن

يعتبر خل التفاح المخفف بالماء مشروبا صحيا وآمنا، فهو يعالج العديد من الأمراض ويلبي مجموعة من الاحتياجات الصحية؛ قد يكون أبرزها مرض السكري الذي يمكن لخل التفاح السيطرة على معدلاته. تقدم لك مجلة “نوارة” ما تحتاجين لمعرفته عن خل التفاح وطريقة استخدامه للحصول على هذه الفوائد:   مرض السكري: لاستخدام خل التفاح من أجل السيطرة على نسبة السكر في الدم، …

أكمل القراءة »

تعلمي صنع صابونة منزلية لبشرة كبياض الثلج …

تحتوي العديد من مستحضرات العناية بالبشرة، على موادّ كيميائية ضارة على المدى الطويل، من بينها تلك التي تستخدمينها بشكل يومي مثل صابون الوجه والجسم، والتي لها آثار جانبية إن كانت غير مناسبة لبشرتك. اليوم تمكنك مجلة “نوارة” من الإعتماد على نفسك في صنع صابون الوجه الخاص بك لينظف ويبيض بشرتك، والأهم فهي تصنع من موادّ طبيعية من مطبخِك. مكونات صابون …

أكمل القراءة »

علاش الطفل يأذي روحو؟

الطفل اللي يأذي نفسه عنده اضطراب سلوكي، يأخذ أشكال مختلفة، فيمكن أن يلجأ لضرب رأسه بالحائط أو الأرض، أو نتف شعره، هذا ما يقوله إستشاريو الطب النفسي للأطفال، ومن بين أسباب هذا السلوك ما يلي: *يشعر الطفل بألم نفسي داخلي شديد، ويحاول التقليل منه بإحداث ٱلام خارجية لتلافي الألم النفسي *القلق النفسي الشديد والوسواس القهري. *التعبير عن الشعور بالغضب ولفت …

أكمل القراءة »

لا ترموا أسنان الحليب الخاصة بطفلك فقد تنقذهم في المستقبل !!!

كشف باحثون في علم الأحياء بجامعة لندن، أن أسنان الحليب تستطيع حقيقة إنقاذ حياة الإنسان في كامل مراحله العمرية. وجاء في البحث أن أسنان الحليب تحتوي على خلايا جذعية قابلة للتكاثر يمكن استغلالها في محاربة العديد من الأمراض, مثل سرطان الدم أو ما يعرف بـاللوكيميا، وقد أجريت العديد من التجارب الإكلينيكية، التي تسعى لتطوير علاج لخلايا القلب على إثر التعرض …

أكمل القراءة »

ما هي أعراض النوبة القلبية؟ ولماذا المرأة مهددة أكثر من الرجل؟

حسب دراسة علمية: النوبة القلبية تهدد حياة النساء أكدت مجموعة من الباحثين القائمين على هذه الدراسة، أن احتمالية الوفاة في صفوف النساء اللواتي تعرضن لنوبة قلبية تصل إلى 50 بالمائة، خلال فترة  12 شهراً بعد الإصابة. وذلك بسبب الضغوط في الدار أو الخدمة، والتي تطلب منهم الرجوع لحياتهم الطبيعية بأسرع وقت، وهذا اللي يزيد يفاقم التوتر والقلق. وأوضح الباحثون أن …

أكمل القراءة »

رجيم ينقص 10 كيلو فى أسبوع

يقدم لكم موقع “نوارة” بعض النصائح و الحميات التي  تجعل فقدان الوزن أمرا سهلا و ناجحا، لأنه رجيم مفيد لصحتك ويمد جسمك بالمواد الغذائية المفيدة التي يحتاجها. أكل ياغورت طبيعي خالى الدسم شرب 2 لتر ماء بشكل يومى شرب المشروبات الساخنة بدون سكر المشى يوميا على الأقل 30 دقيقة . الإبتعاد عن أكل الحلويات و المشروبات الغازية نهائيا مضغ الطعام …

أكمل القراءة »

10 نصائح بسيطة لنظام غذائي مثالي

الأغذية الصحية ما تكفيش وحدها للريجيم ولتجنب الأمراض، لازم نعملوا نظام صحي مبرمج حسب شروط مهمة. والنظام الصحي المثالي يعتمد على مفهوم “المثلث الغذائي”، إلي تكون فيه السكريات في قمة الهرم وننصحوكم باش تنقصو منها. أما الحليب والخضرة فهي في أسفل الهرم ولازمنا نكثرو منها. تنصحكم مجلة “نوارة” بنظام غذائي مثالي ومتكامل  فيه العشرة نصائح التالية: 1/ التنويع في أكلتنا: …

أكمل القراءة »

قناع لإزالة الرؤوس السوداء من الوجه طبيعيا

تعتبر الرؤوس السوداء من المشكلات المنتشرة لدى الأغلبية. وللتخلص من الرؤوس السوداء، باستخدام ماسكات التقشير قد نواجه مشكلة جفاف البشرة وظهورها بمظهر باهت. وللتخلص منها  بطرق فعّالة يجب أولاً التعرف على السبب الرئيسي في ظهور الرؤوس السوداء، وهو انسداد المسام نتيجة زيادة إفراز الزيوت الطبيعية التي تفرزها الخلايا الدهنية (sebum)، والتي تعمل مع خلايا الجلد الميت على غلق المسام لتُكون …

أكمل القراءة »

:وصفة العسل والبيض للشعر الجاف

يمثل البيض مصدر ممتاز للبروتين، ومثالي لإصلاح الشعر التالف والجاف. الوصفة : 1/ نخلطو بيضتين مع 2 مغارف كبار من زيت الزيتون و نركضوهم مليح، إلى أن يصبح عنا كريم يشبه المايونيز. 2/ نزيدو ملعقة طعام من العسل الطبيعي إلى المزيج، وقطرات من أي زيت عطري ملائم، بحيث يقضي على رائحة البيض. 3/ نضع المزيج على الشعر لمدة ساعة ومن …

أكمل القراءة »